果物 | 身体革命

果物は正しく吸収されたときには、体内で非常に良い働きをすることは先日述べた通りです。ただし、食後など胃の中に食べ物が残っている間に果物を食べてしまうと、果物は胃の中で消化待ちになってし

果物には糖分が含まれているため、太ってしまったり血糖値が上がるのではないかと心配する方も多いようです。しかし果物に含まれる果糖は、砂糖とは全く別の構造をしています。砂糖は、体内に入ると

体内のサイクルについて読んで、一体朝食はいつ食べるのか疑問に思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。驚く方も多いとは思いますが、人間、特に日本人の身体は朝食を食べるようにはできていません

最も良い形で水分と栄養素、そして酵素を手に入れる方法の一つはジュースを飲むことです。ジュースといってもスーパーやコンビニ・自動販売機などで売っているジュースではなく、ジューサーによって

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