計測すると改善される
昨日より一歩進んだ自分に気付いてしまったら、 しっかりそれを認識して楽しむことが大切です。 体重・体脂肪率・身体のサイズ・健康診断の数字・睡眠時間、 なんでもＯＫです。 運動した時間や食事
理想の自分をイメージしてみる
貴重なお時間の中からこれを読んでくださっているあなたは、 とても前向きで向上心のある方だと思います。 では、何を目指しているのでしょうか。 どこへ向かっているのでしょうか。 どんな自分であ
人間の身体はまだ未知
人体の秘密は非常に奥が深く、現代の医学・科学ではまだまだ解明されていないことも多い状態です。 今から１００年ほど前、人間の身体と病気についてほとんど全て解明されたと思われていました。 革命的な
