身体革命
医者に頼らず、真の健康をつくるために
2014/01/22 | 食事 栄養学, 消化, 生理学, 食事
口から食べた食べ物は食道を通り、まず胃の中で消化されます。 胃は入ってきた食べ物の性質によって砕いたり胃液を出すことによって溶かしたりします。 まず、果物は人体にとって消化済みと同じ状態なので
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2014/01/16 | 水, 食事 フレッシュジュース, 果物, 水, 酵素, 野菜
最も良い形で水分と栄養素、そして酵素を手に入れる方法の一つは ジュースを飲むことです。 ジュースといってもスーパーやコンビニ・自動販売機などで売っているジュースではなく、 ジューサーによって
2013/12/28 | 一般知識, 食事 生理学, 食事
我々の身体は、毎日の食事や水・空気など、 身体に入ってくる様々な物質を元にして生命を維持し活動しています。 これはごく当然のことなのですが、 改めて言われてみると普段あまり意識していなかった
カロリー計算を基にしたダイエットや食事法が多く出回っています。
季節によってできる野菜や果物は異なってきますが、その季節にできる野菜は
動物性脂肪のバターより植物性のマーガリンの方が身体に良いと信じている人
油分の摂取量を気にされている方も多いとは思いますが、既に何度か述べたよ
腹8分目の食事を心がけていると、どうしても合間にお腹がすくことがありま
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