身体革命
医者に頼らず、真の健康をつくるために
2014/01/02 | 一般知識, 水, 運動 水, 生理学, 運動, 酸素
人間にとって一番重要な栄養素とは何でしょうか。 ビタミンやミネラル・炭水化物などとお考えの方もいらっしゃるとは思います。 しかし、栄養素とは生命の維持に必要な物質という定義から考えても、 こ
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カロリー計算を基にしたダイエットや食事法が多く出回っています。
季節によってできる野菜や果物は異なってきますが、その季節にできる野菜は
動物性脂肪のバターより植物性のマーガリンの方が身体に良いと信じている人
油分の摂取量を気にされている方も多いとは思いますが、既に何度か述べたよ
腹8分目の食事を心がけていると、どうしても合間にお腹がすくことがありま
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