フレッシュジュースは最高の飲み物

公開日: : 最終更新日:2014/01/16 , 食事 , , , ,

最も良い形で水分と栄養素、そして酵素を手に入れる方法の一つは
ジュースを飲むことです。

ジュースといってもスーパーやコンビニ・自動販売機などで売っているジュースではなく、
ジューサーによって生の野菜や果物を絞ってできたフレッシュジュースです。

余計な加工なども加えられていないため人間の身体に優しく、
気軽に生きた野菜や果物の酵素を丸ごと摂れて吸収率も非常に良い飲み物です。

ほとんど全ての食べ物は、消化するのにエネルギーを要し、
最も吸収の早い果物でも腸に届くのに30分ほどかかりますが
フレッシュジュースは数分程度で吸収をはじめることができます。

また、生の野菜や果物はたくさんの量を食べられないという場合でも、
ジュースにすることでたくさんの量を摂ることができます。
赤ちゃんにとっても、母乳の次に良い飲み物といえるでしょう。

ただし、作った後時間が経ってしまうと空気の触れて酸化がはじまってしまうので、
作ったらなるべく早く飲むようにしましょう。

Sponsored ads

関連記事

no image

食後だけは果物を食べない

果物は正しく吸収されたときには、 体内で非常に良い働きをすることは先日述べた通りです。 ただ

記事を読む

no image

酵素のはたらき

動物にも植物にも、生き物には必ず酵素が含まれています。酵素というのは生 物の細胞内で作られるたんぱ

記事を読む

no image

果物で太った人はいない

果物には糖分が含まれているため、 太ってしまったり血糖値が上がるのではないかと心配する方も多いよう

記事を読む

フルーツ

朝は果物以外食べない

体内のサイクルについて読んで、 一体朝食はいつ食べるのか疑問に思われた方もいらっしゃるのではないで

記事を読む

no image

深呼吸

人間にとって一番重要な栄養素とは何でしょうか。 ビタミンやミネラル・炭水化物などとお考えの方も

記事を読む

Sponsored ads

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Sponsored ads

no image
カロリー計算

カロリー計算を基にしたダイエットや食事法が多く出回っています。

no image
旬のものを食べる

季節によってできる野菜や果物は異なってきますが、その季節にできる野菜は

no image
マーガリン・ショートニングは避ける

動物性脂肪のバターより植物性のマーガリンの方が身体に良いと信じている人

no image
脂より油、特に植物油

油分の摂取量を気にされている方も多いとは思いますが、既に何度か述べたよ

no image
生のナッツ

腹8分目の食事を心がけていると、どうしても合間にお腹がすくことがありま

→もっと見る

PAGE TOP ↑