フレッシュジュースは最高の飲み物

公開日: : 最終更新日:2014/01/16 , 食事 , , , ,

最も良い形で水分と栄養素、そして酵素を手に入れる方法の一つは
ジュースを飲むことです。

ジュースといってもスーパーやコンビニ・自動販売機などで売っているジュースではなく、
ジューサーによって生の野菜や果物を絞ってできたフレッシュジュースです。

余計な加工なども加えられていないため人間の身体に優しく、
気軽に生きた野菜や果物の酵素を丸ごと摂れて吸収率も非常に良い飲み物です。

ほとんど全ての食べ物は、消化するのにエネルギーを要し、
最も吸収の早い果物でも腸に届くのに30分ほどかかりますが
フレッシュジュースは数分程度で吸収をはじめることができます。

また、生の野菜や果物はたくさんの量を食べられないという場合でも、
ジュースにすることでたくさんの量を摂ることができます。
赤ちゃんにとっても、母乳の次に良い飲み物といえるでしょう。

ただし、作った後時間が経ってしまうと空気の触れて酸化がはじまってしまうので、
作ったらなるべく早く飲むようにしましょう。

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